Кундалини-йога многими считается матерью йоги. Это один из самых эффективных и секретных видов йоги еще не так давно могли практиковать только избранные. Теперь Кундалини-йога доступна всем желающим. И новичкам под силу заниматься ею даже в домашних условиях

КУНДАЛИНИ-ЙОГА

ОНЛАЙН-ШКОЛА ЙОГИ
ОТ УЧИТЕЛЕЙ С 20-ЛЕТНИМ ОПЫТОМ

Кундалини-йога стимулирует жизненную силу, балансирует ум, развивает дух.
Она способствует мгновенному обретению ясности, работает как мощнейший антистресс.

Интегративная Кундалини-йога - современное направление йоги, соединяющее кундалини-йогу школы Йоги Бхаджана, интегративную психологию, телесно - ориентированную психологию.
1. Особые виды дыхания.
Эти различные компоненты полностью вовлекают ум, тело и дух практикующего. Комбинация всех этих техник вызывает синергетический эффект и наделяет интегративную Кундалини-йогу гораздо большей силой, чем обычная йога.
Уникальные комплексы, на основе йоги, школы Йоги Бхаджана, специально разработанные для решения конкретных задач, активизируют процессы оптимизации личности, они дают возможность получить доступ к ресурсам, а дальше эти ресурсы используются самим человеком так, как целесообразно для него.
Интегративная Кундалини-йога использует продвинутые техники, состоящие из следующих компонентов:
2. Специальные позы и движения, включающие включающие точное расположение рук и пальцев.
3. Определённые мантры, состоящие из отчётливых, вибрирующих звуков.
4. Уникальный ментальный фокус.
Хотите знать все подробности о пользе и преимуществах кундалини-йоги?
Читайте подробную статью на эту тему в нашем блоге.

О Кундалини-йоге

Регулярная практика Кундалини-йоги поможет вам:

1. Справиться со стрессом

Один из распространенных побочных эффектов современного ритма жизни – состояние постоянного стресса. Кундалини-йога помогает справиться с депрессиями, тревожностью, снимает телесные зажимы (возникшие как следствие тяжелых эмоциональных состояний), возвращает радость жизни.

2. Начать эффективный путь к осознанности

Кундалини-йога помогает анализировать чувства и учит отслеживать свои эмоции, делает возможным обретение баланса между самовосприятием и восприятием окружающего мира. Стимулирует жизненную силу, балансирует ум, развивает дух.

3. Очистить и оздоровить организм

Регулярная практика улучшает кровообращение и лимфодренажную систему. Активизация обменных процессов помогает легким, кишечнику, почкам и коже эффективнее избавлять тело от токсинов.

4. Сохранять отличную физическую форму

Получите гибкое и подтянутое тело, обретите крепкое здоровье, спокойствие, гармонию и уверенность в себе. Крийи и асаны (упражнения), пранаямы (техники дыхания), медитации и пение мантр поддерживают мышечный тонус, укрепляют иммунитет и улучшают работу эндокринной системы, наполняют жизненной энергией и отличным настроением.

Наши преподаватели Кундалини-йоги

Алексей и Виктория Власовы

Занимаются йогой и просветительской деятельностью с 2000 года. С 2006 года проводят обучение преподавателей йоги.
Большой опыт
Специализация по педагогике и психологии, коучингу, физической культуре и спорту, с правом ведения профессиональной деятельности. Сертификация по стандарту американского Yoga Alliance с правом преподавания Кундалини - йоги.
Квалификация
Одна миссия, одно общее дело. Обучают и преподают йогу также вместе. В практике придерживаются индивидуального подхода к каждому клиенту. Всё чему обучают, пропустили через свой непростой личный опыт. Воспитывают троих сыновей.
Семейная пара

Посмотрите видеоприветствие от Алексея и Виктории

Начните заниматься Кундалини-йогой с опытными учителями прямо сейчас!

Получите доступ на 7 дней к пробному мини-курсу* по Кундалини-йоге, чтобы почувствовать качество занятий и опыт наших учителей лично. Доступ к мини-курсу предоставляется за донат - вы сами решаете, какую сумму оплатить
Мини-курс состоит из 6 уроков и в них вас ожидает:
1. Мы с вами будем двигаться от простых к более сложным практикам, от урока к уроку увеличивая физическую нагрузку.
2. Вы попробуете на себе медитации, пранаямы и лучшие крийи, которыми славится Кундалини-йога.
3. Сможете через личный опыт и ощущения понять, что йога это не только эмоциональная разгрузка и душевный баланс, но и отличная практика для поддержания тела в отличной физической форме.

Состав уроков:
Видеорекомендации к занятиям Кундалини-йогой
Урок 1: Активизация иммунной системы
Урок 2: Медитация для исполнения желаний
Урок 3: Комплекс дыхательных техник
Урок 4: Энергетическая практика: Восьмое тело – Праническое тело
Урок 5: Упражнения для женщин на каждый день
Урок 6: Баланс семи чакр

Отзывы о практиках у наших преподавателей

Кому подойдут занятия Кундалини-йогой?

Для женщин

Помимо классических практик на укрепление тела и духа мы создали и специальный курс для женщин «Творческая, Божественная, Чувствительная»

Для мужчин

Мы предлагаем обратить внимание на базовые курсы Кундалини-йоги и мощный курс на процветание и укрепление иммунитета

Для пожилых

В каждой из базовых практик мы предусмотрели оговорки на выполнение упражнений, а также создали спецкурс для людей старшего поколения
Мы подбирали практику и курсы таким образом, чтобы подходящую программу для себя смогли выбрать и мужчины и женщины, в возрасте от 18 до 80 лет. Большинство практик универсальны для обоих полов и любого возраста, но также мы создали и специализированные программы для каждой из групп учеников

Подходит ли Кундалини-йога вам?

Посмотрите видеорекомендации к занятиям Кундалини-йогой от наших учителей Алексея и Виктории Власовых
Получите доступ на 7 дней к пробному мини-курсу по Кундалини-йоге, чтобы почувствовать качество занятий и опыт наших учителей лично. Доступ к мини-курсу предоставляется за донат - вы сами решаете, какую сумму оплатить

Почувствуйте качество занятий лично!

Описание видеокурсов по Кундалини-йоге от Y-OGA.online

Учитывая многолетнюю практику наших преподавателей, мы разработали для вас 6 самых эффективных комплексов упражнений по Кундалини-йоге.
Уже более 1500 человек практикует Кундалини-йогу с нами!
6
4

Стоимость доступа к видеоурокам Кундалини-йоги от онлайн-школы Y-OGA.online

Полностью самостоятельно и с поддержкой наших преподавателей.
Вы можете приобрести доступ на 1 или 3 месяца, согласно тарифов описанных ниже. Доступ к видеоурокам открывается в течение нескольких минут после оплаты
4 варианта доступа:
С ПОДДЕРЖКОЙ LIGHT
1 МЕСЯЦ
1990 руб.
990 руб.
  • Доступ к 1 из курсов НА ВАШ ВЫБОР для самостоятельной практики.
  • Личная письменная поддержка тренера через email, мессенджеры.
  • Приглашения и специальные условия на йога-марафоны и онлайн-мероприятия школы.
ВЫБРАТЬ И КУПИТЬ
С ПОДДЕРЖКОЙ LIGHT
3 МЕСЯЦА
5970 руб.
2290 руб.
  • Доступ к 1 из курсов НА ВАШ ВЫБОР для самостоятельной практики.
  • Личная письменная поддержка тренера через email, мессенджеры.
  • Приглашения и специальные условия на йога-марафоны и онлайн-мероприятия школы.
ВЫБРАТЬ И КУПИТЬ
С ПОДДЕРЖКОЙ PRO
1 МЕСЯЦ
5 940 руб.
1990 руб.
  • Доступ к 6 курсам (42 полноценных видеоурока) Кундалини-йоги для самостоятельной практики на 1 месяц.
  • Личная письменная поддержка тренера через email, мессенджеры.
  • Приглашения и специальные условия на йога-марафоны и онлайн-мероприятия школы.
КУПИТЬ
С ПОДДЕРЖКОЙ PRO
3 МЕСЯЦА
8990 руб.
3990 руб.
  • Доступ к 6 курсам (42 полноценных видеоурока) Кундалини-йоги для самостоятельной практики на 3 месяца.
  • Личная письменная поддержка тренера через email, мессенджеры.
  • Приглашения и специальные условия на йога-марафоны и онлайн-мероприятия школы.
КУПИТЬ
Если вы хотите приобрести доступ на более длительный период, то напишите об этом нашей техподдержке на электронную почту hello@y-oga.online и мы разработаем для вас индивидуальный формат доступа и йога-практики.
Получите доступ на 7 дней к пробному мини-курсу по Кундалини-йоге, чтобы почувствовать качество занятий и опыт наших учителей лично. Доступ к мини-курсу предоставляется за донат - вы сами решаете, какую сумму оплатить

Всё ещё сомневаетесь?

Чем отличается наша онлайн-школа йоги?

В методике Y-OGA.online мы предложили сбалансированные комплексы для самостоятельных онлайн-занятий йогой. На нашей платформе, под единым доступом, вы можете заниматься самостоятельно в удобное время без ограничения по частоте, времени, географии

Онлайн-платформа

Вы можете обучаться из дома, на работе или отдыхе, находясь в любой точке мира и имея под рукой компьютер или телефон. У вас будет удобный личный кабинет со всеми материалами курса.
Все онлайн-уроки мы разместили на надежных и передовых онлайн- платформах
1

Полноценные занятия

Курс состоит из полноценных видеоуроков длительностью от 17 минут по 1,5 часов. Мы не предлагаем магический результат за 15 минут в день. Все уроки состоят из разминки, основного комплекса и завершающей медитации. Все видеоуроки - это профессиональная съемка в HD-качестве. Авторские и эксклюзивные уроки!
2

Безопасность

Опыт наших преподавателей более 20 лет непрерывной практики и международная сертификация в качестве инструкторов йоги. При создании уроков полностью соблюдена техника безопасности и этика преподавания йоги. Вы получите выверенную веками йогическую технику и практику без опасного новаторства
3

"Живая" поддержка

С вами всегда на связи персональный менеджер, который ответит на все вопросы по практикам. Вы получите доступ в закрытый чат школы и сможете получать подробные ответы на вопросы от преподавателя выбранного вами курса в рамках общего чата
4

Часто задаваемые вопросы о Кундалини-йоге

В этом разделе вы можете познакомиться с ответами на вопросы, которые нам чаще всего задают ученики нашей школы о Кундалини-йоге. Уверены, среди них вы увидите ответ и на интересующий вас вопрос.
Данные занятия не имеют медицинского характера и не ставят задачу проводить какое-либо лечение. Внимательно ознакомьтесь с рекомендациями к занятиям Кундалини-йогой. Все занятия составлены и проводятся с учетом этического кодекса инструкторов йоги.
Информируем!
Добро пожаловать в Y-OGA.online! Продуктивной и энергичной вам практики!
!